Hejbejse 4 - P-Class s posilovací gumou - DVD

Cvičební program zvaný P-Class se zaměřuje na posilování problémových partií s využitím posilovací gumy. K vlastnímu cvičení potřebujete jeden pár posilovacích gum a podložku na cvičení. Po společném rozehřátí nás čeká posilovací trénink násobený cvičením s posilovací gumou. V pohodě zvládnete jednoduché krokové variace s využitím kroků nízkého aerobiku. V choreografii nejsou žádné otáčky a poskoky. Na závěr cvičení se společně protáhneme.