Prázdny
0,00 €
 
-28 %
120 cvičení pro dobrou postavu

120 cvičení pro dobrou postavu

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 2010
Nejlepší lék proti -stárnutí- Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených ...
Bežná cena knihy: 13,48 €
Naša cena knihy: 9,71 €
Ušetríte: 28 %
Zasielame: Vypredané
Detaily o knihe
Počet strán: 168
Väzba: Brožovaná
Rozmer: 145x250 mm
Hmotnosť: 210 g
Jazyk: CZ Český Jazyk
EAN: 9788073677046
Rok vydania: 2010
Žáner: Cvičenie, diéty, jóga
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
P...jako pochybnosti
autor neuvedený
8,60 €
Člověk - nikdo
Edward Stachura
20,79 €
Jak se stát detektivem
Insa Bauerová; Silvia Christophová
0,00 €
Versus - Květinový prach
Novalis
4,50 €
Maľovanie podľa čísel
autor neuvedený
4,90 €
Spas
Matoušek
13,65 €
O knihe
Nejlepší lék proti -stárnutí- Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla. Autorka nabízí čtenářům dvě možnosti využití programu. Řízenou metodu, kdy se každodenní cvičení provádí tak, jak je popsáno v publikaci a každý měsíc se mění nabízené varianty, a osobní metodu, při níž si každý do denního programu vybírá cviky podle svého, například na procvičení určité tělesné partie, a jiná cvičení vynechává. Jednotlivé cviky jsou podrobně popsány a jsou doplněny nákresem a vysvětlením, proč tento cvik cvičit, jak při cvičení dýchat, kolikrát cvik opakovat a jaký zvolit rytmus, a jaké mohou být jeho varianty. Cvičení jsou doplněna krátkými testy týkajícími se dietetiky a zdraví.