Prázdny
0,00 €
 
-28 %
Běh z pohledu anatomie - Správná technika, prevence před zraněním, nastavení tréninku

Běh z pohledu anatomie - Správná technika, prevence před zraněním, nastavení tréninku

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 24.09.2022
Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci – ke každému cviku najdete ...
Bežná cena knihy: 27,45 €
Naša cena knihy: 19,76 €
Ušetríte: 28 %
Dostupnosť: Posledných pár kusov na externom sklade
Detaily o knihe
Počet strán: 224
Rozmer: mm
Jazyk: česky
EAN: 9788024284026
Rok vydania: 2022
Žáner: Hobby - muži
Typ: Knihy viazané
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Le Nouveau Taxi ! 1 Učebnice
autor neuvedený
31,29 €
Druhá sestra
Mohlin
21,94 €
Najdi moje auto
autor neuvedený
3,88 €
Spánek a snění
Alena Plháková
22,83 €
Valašské království mapa
autor neuvedený
0,00 €
Chainfire
Goodkind Terry
9,26 €
O knihe
Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci – ke každému cviku najdete komentář, který vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů – a bez zranění.