Prázdny
0,00 €
 
-26 %
Chcem kvalitný spánok

Chcem kvalitný spánok

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 03.11.2017
Čo vám bráni v spánku? Niekedy je ťažké zistiť, čo vám bráni v pokojnom spánku. Dobrá správa však znie: ak pochopíte tento proces, môžete urobiť veľa pre jeho zlepšenie. Kniha Chcem kvalitný spánok sa zameriava na celý 24-hodinový deň – to, čo robíme v čase bdenia, totiž ovplyvňuje nočný spánok. Dozviete sa v nej ...
Bežná cena knihy: 8,90 €
Naša cena knihy: 6,59 €
Ušetríte: 26 %
Zasielame: Skladom
Detaily o knihe
Počet strán: 144
Rozmer: mm
Jazyk: Slovensky
EAN: 9788055156026
Rok vydania: 2017
Žáner: Zdravý spôsob života
Typ: Knihy viazané
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Zimmer frei – Lehrerhandreichungen
autor neuvedený
14,05 €
Draci zimní noci
Margaret Weis
12,64 €
Maminka má miminko - Velký pokrok
Cocklico Marion
9,35 €
O knihe
Čo vám bráni v spánku? Niekedy je ťažké zistiť, čo vám bráni v pokojnom spánku. Dobrá správa však znie: ak pochopíte tento proces, môžete urobiť veľa pre jeho zlepšenie. Kniha Chcem kvalitný spánok sa zameriava na celý 24-hodinový deň – to, čo robíme v čase bdenia, totiž ovplyvňuje nočný spánok. Dozviete sa v nej, ako prirodzené spánkové cykly, zvyky, cvičenie, to, čo a kedy jeme, a spôsob nášho života prispievajú ku kvalite spánku. Základom krokov, ktoré by ste mali podniknúť, sú vedecké poznatky o spánku, kniha preto prináša praktické a dostupné riešenia. Či už trpíte občasnými, alebo chronickými problémami, vašou odmenou čoskoro bude kvalitný nočný spánok.