Prázdny
0,00 €
 
-28 %
Chci spát

Chci spát

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 21.11.2017
Co vám zabraňuje ve spokojeném spánku? Někdy je těžké zjistit, co vás oddaluje od klidného spaní. Dobrá zpráva ale je, že jakmile pochopíte celý proces, najdete spoustu způsobů, jak si k němu dopomoct. Jaký dopad má to, co děláme během celého dne na náš spánek? S touto knihou zjistíte, jak spánkové fáze, návyky, fyzická ...
Bežná cena knihy: 11,70 €
Naša cena knihy: 8,42 €
Ušetríte: 28 %
Zasielame: do 14 - 28 dní
Detaily o knihe
Počet strán: 1
Rozmer: mm
Jazyk: česky
EAN: 9788075493088
Rok vydania: 2017
Žáner: Životná pomoc,psychológia
Typ: Knihy viazané
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Krtkova dobrodružství 4.
autor neuvedený
0,00 €
Alpy/mapa 1:800T
Kolektív WHO
9,35 €
Elixír smiechu
Zuzana Bakošová-Hlavenková a kolektív autorov
18,00 €
Systémové myšlení pro manažery
Vladimír Bureš
14,01 €
O knihe
Co vám zabraňuje ve spokojeném spánku? Někdy je těžké zjistit, co vás oddaluje od klidného spaní. Dobrá zpráva ale je, že jakmile pochopíte celý proces, najdete spoustu způsobů, jak si k němu dopomoct. Jaký dopad má to, co děláme během celého dne na náš spánek? S touto knihou zjistíte, jak spánkové fáze, návyky, fyzická aktivita, stravování a celkový životní styl přispívá k příjemnému nočnímu odpočinku. Ať už jde o momentální potíže, nebo dlouhodobý problém, s praktickými a lehce proveditelnými řešeními, které aplikují vědecké poznatky, bude dlouhý a klidný spánek už brzy na dosah ruky.