Prázdny
0,00 €
 
-1 %
Jóga pro každého - Podrobná příručka pro začátečníky s více než 65 jógovými cviky

Jóga pro každého - Podrobná příručka pro začátečníky s více než 65 jógovými cviky

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Ať už hledáte relaxaci, chcete odbourat stres, zaměřit se více na své vnitro nebo zlepšit svoji kondici a rozproudit krevní oběh, jóga je tou nejlepší cestou, jak tohoto cíle dosáhnout. Harmonický sled pohybů a plynulé dýchání mají pozitivní účinek na vnímání vlastního těla a nálady a jsou vhodné pro každého bez ohledu ...
Bežná cena knihy: 7,00 €
Naša cena knihy: 6,93 €
Ušetríte: 1 %
Zasielame: Vypredané
Detaily o knihe
Počet strán: 144
Rozmer: mm
EAN: 9783625138341
Žáner: Šport - hry
Typ: Paperback
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Príklad Barthes
autor neuvedený
10,62 €
Kouzelné pohádky
Busquets Carlos
0,00 €
Svetové dejiny 2
Marián Damankoš
9,92 €
O knihe
Ať už hledáte relaxaci, chcete odbourat stres, zaměřit se více na své vnitro nebo zlepšit svoji kondici a rozproudit krevní oběh, jóga je tou nejlepší cestou, jak tohoto cíle dosáhnout. Harmonický sled pohybů a plynulé dýchání mají pozitivní účinek na vnímání vlastního těla a nálady a jsou vhodné pro každého bez ohledu na věk či tělesnou zdatnost. Tato obsáhlá praktická publikace vás seznámí se vším, co byste o józe měli vědět. Naučíte se ovládat různé techniky dýchání a zcela jednoduše začlenit pravidelné cvičení jógy do svého všedního dne. V praxi osvědčené základné i složitější cviky jsou zde vysvětleny velmi srozumitelně a doplněny četnými fotografiemi, které je krok za krokem popisují. Kniha vedle klasických jógových cviků nabízí také program cvičení powerjógy, zaměřený na zlepšení tělesné kondice. Při něm můžete trénovat sílu, vytrvalost a tělesnou rovnováhu a zároveň vám pomůže lépe zvládat každodenní stres a shon.