Prázdny
0,00 €
 
-28 %
Mechanika zad

Mechanika zad

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 03.02.2017
Praktická příručka světového experta pro odstranění bolestí v zádech Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře. Přináší celou ...
Bežná cena knihy: 16,45 €
Naša cena knihy: 11,84 €
Ušetríte: 28 %
Zasielame: Vypredané
Detaily o knihe
Počet strán: 184
Rozmer: mm
EAN: 9788020443502
Rok vydania: 2017
Žáner: Medicína, zdraví
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Akta Golgata
Vandenberg Philipp
10,42 €
Le Coeur Cousu
Martinez Carole
13,96 €
Sága
Vaughan Brian K.
21,95 €
Ženy ve třetí říši
Roland Paul
14,24 €
Chraň nás od zlého - Podle skutečných případů Ralpha Sarchieho, seržanta NYPD
Sarchie, Lisa Collier Cool Ralph
16,44 €
UN Brillant Avenir
Cusset Catherine
14,05 €
O knihe
Praktická příručka světového experta pro odstranění bolestí v zádech Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně rozdělena do čtyř částí: • Základní principy funkce páteře: • Anatomie a fyziologie zad (obratle, ploténky, svaly, nervy, vazy): vysvětleno stručně, srozumitelně, jednoduše a poutavě • Jak páteř reaguje na základní každodenní pohyby – zved, sed, leh nebo ohyb • Jak můžeme odhalit původ bolesti zad • Postupy, jak odstranit příčiny bolesti zad • Jak si osvojit pohybové návyky při základních činnostech: správné sezení, správná chůze, správné ležení • Základní cviky a pohyby vedoucí ke správným pohybovým návykům • Náprava špatného držení těla • Cviky k posílení páteře, program na posílení břicha a sedacích svalů • Kniha je doplněna o případové studie, příběhy konkrétních pacientů, zkušenosti vrcholových sportovců • Komu je kniha určena? • Široká veřejnost bez ohledu na pohlaví a věk – každý, kdo trpí bolestmi páteře • Administrativní pracovníci s dlouhodobě špatně zažitými pohybovými návyky • Sportovně aktivní jedinci, fyzicky pracující, starší lidé a lidé s dysfunkcemi zad