Prázdny
0,00 €
 
-28 %
Pilates - cvičení pro zdravá záda

Pilates - cvičení pro zdravá záda

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 17.02.2016
Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení ...
Bežná cena knihy: 9,74 €
Naša cena knihy: 7,01 €
Ušetríte: 28 %
Zasielame: Vypredané
Detaily o knihe
Počet strán: 132
Väzba: Brožovaná Bez Přebalu Lesklá
Rozmer: 225x165x5 mm
EAN: 9788074021718
Rok vydania: 2016
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Hudební výchova pro 2. ročník základní školy
Marie Lišková; Jana Laudová
0,00 €
Poznáváme Island - Lonely Planet
autor neuvedený
32,95 €
The Luminous Life of Lilly Aphrodite
Colinová Beatrice
13,02 €
Dějiny antropologie
Václav Soukup
20,25 €
O knihe
Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat. Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné fotografie. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně. Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a pomáhají...