Prázdny
0,00 €
 
100 potravin pro zdraví

100 potravin pro zdraví

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 01.01.2008
V průběhu života člověk sní až sedmdesát tun potravin a vypije více než padesát tisíc litrů tekutin. Rok co rok tedy spotřebujeme takřka jednu tunu jídla. Naše stravovací zvyklosti se v posledních 200 letech od základů změnily: poklesla konzumace obilnin a vlákniny, stoupl příjem tuků, živočišných bílkovin a cukru. Správnou ...
Naša cena knihy: 0,00 €
Zasielame:
Detaily o knihe
Počet strán: 248
Väzba: Pevná Bez Přebalu Lesklá
Rozmer: 250x190x25 mm
EAN: 9788024909912
Rok vydania: 2008
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Člověk Anděl
Geltinger Gunther
10,87 €
Matematická analýza IV.
Milan Krbálek
22,19 €
Mechanika tekutin
Oldřich Šámal
16,23 €
Kde jsi, pierote?
Ivona Březinová
0,00 €
Novověká filosofie 1
W. Röd
22,99 €
Navarov
Přemysl Špráchal
0,00 €
O knihe
V průběhu života člověk sní až sedmdesát tun potravin a vypije více než padesát tisíc litrů tekutin. Rok co rok tedy spotřebujeme takřka jednu tunu jídla. Naše stravovací zvyklosti se v posledních 200 letech od základů změnily: poklesla konzumace obilnin a vlákniny, stoupl příjem tuků, živočišných bílkovin a cukru. Správnou výživou můžeme nejen posílit svou obranyschopnost, ale i předcházet mnoha nemocem. K vyvážené stravě stačí relativně málo základních potravin. Podle nejnovějších vědeckých poznatků vybral autor 100 nejdůležitějších potravin, jejichž příjem zajistí duševní i fyzické zdraví až do vysokého věku. - Zdravě jíst neznamená, že člověk musí zapomenout na požitek z jídla. Pokuste se stravovat vyváženě. K tomu vám pomůže pohled na nejnovější pyramidu potravin. - Hodnotu stravy určuje šest velkých skupin živin: bílkoviny, tuky, sacharidy, vitaminy, minerální látky a sekundární rostlinné látky. Vyvážená a cíleně sestavená strava obsahuje všechny tyto skupiny. - 100 nejdůležitějších potravin, bez nichž se zdravá a rozmanitá strava prostě neobejde: od ovoce, zeleniny a bylinek až po obilí, ryby a maso. S řadou tipů k úpravě a recepty.