Prázdny
0,00 €
 
-27 %
Posilování s balančními pomůckami

Posilování s balančními pomůckami

Dátum vydania: 01.07.2014
Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. Knížka seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji ...
Bežná cena knihy: 13,14 €
Naša cena knihy: 9,59 €
Ušetríte: 27 %
Zasielame: Vypredané
Detaily o knihe
Počet strán: 216
Rozmer: 168x240x13 mm
Hmotnosť: 413 g
Jazyk: česky
EAN: 9788024751306
Rok vydania: 2014
Žáner: Šport - hry
Typ: Paperback
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Autá - Zoznámte sa s autami!
Disney/Pixar
8,92 €
Skrýš
Anna Simons
14,13 €
Tajemství trvalého štěstí
Paramhansa Jógánanda
18,90 €
Zlomky
Kupka Petr
1,39 €
Plávaj, Lydka!
Marianna Čaučíková
9,90 €
Kladno 1:12 000
autor neuvedený
0,00 €
O knihe
Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. Knížka seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Popisované cviky jsou rozděleny podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Výkonnostní a kondiční sportovci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou kondiční přípravu. Mnoho užitečných rad zde naleznou trenéři mládežnických i dospělých kategorií všech sportovních odvětví s nároky na silovou a koordinační přípravu. V neposlední řadě i rekreační sportovci a lidé pečující o své zdraví se dozví o možnostech zefektivnění pohybového projevu, vyrovnání svalových dysbalancí a posílení posturálního systému formou balančních cvičení. Publikace je rovněž přínosná pro instruktory a lektory ve fitness centrech, jako doplňková literatura pro studenty sportovních směrů a všechny laické zájemce o kondiční trénink.