Prázdny
0,00 €
 
-27 %
Všímavost

Všímavost

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 2014
Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života. Je to druh štěstí, který se vám dostane pod kůži. Prosákne do všeho, co děláte ...
Bežná cena knihy: 18,75 €
Naša cena knihy: 13,69 €
Ušetríte: 27 %
Zasielame: Vypredané
Detaily o knihe
Počet strán: 224
Väzba: Brožovaná
Rozmer: mm
Jazyk: CZ Český Jazyk
EAN: 9788072639069
Rok vydania: 2014
Žáner: Motivačná literatúra
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Úspešná maturita Dejepis
Kurcinová
17,00 €
Obchodní francouzština
Jean-Jacques Magraner; Marek Zając
0,00 €
Love Untold
Jones Ruth
21,94 €
New Proficiency Gold Maximiser CD
Mann Richard
38,82 €
Černý vítr
Cussler Clive
11,33 €
O knihe
Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života. Je to druh štěstí, který se vám dostane pod kůži. Prosákne do všeho, co děláte a pomůže vám překonat to nejhorší, co vám život může přichystat s novou odvahou. Kniha je založena na kognitivní terapii všímavosti (MBCT). Kognitivní teorie všímavosti se točí kolem jednoduché formy meditace všímavosti, která zabere jen pár minut denně a využívá všech jejich výhod. Je klinicky prokázáno, že MBCT je přinejmenším stejně tak účinná jako léky na depresi a doporučuje ji Národní institut Velké Británie o Klinické Dokonalosti – jinými slovy, funguje to. Ještě důležitější je, že funguje i pro lidi, kteří nejsou v depresi, ale kteří se snaží držet krok s neustálými požadavky moderního světa. Zapomeňte na stres a vstupte do světa míru, vyrovnanosti a štěstí! Všímavost se zaměřuje na podporu klidu a radosti, nikoliv na živení neštěstí. Je přesně zaměřena na pomoc zvýšit obyčejným lidem míru jejich štěstí a důvěry, zároveň však také snižuje úzkost, stres a podrážděnost.